忧愁则气结，忿怒则气逆，恐惧则气陷，拘迫则气郁，急遽则气耗。

【原文】

忧 yōu 愁 chóu 则 zé 气 qì 结 jié ， 忿 fèn 怒 nù 则 zé 气 qì 逆 nì ① ， 恐 kǒnɡ 惧 jù 则 zé 气 qì 陷 xiàn ② ， 拘 jū 迫 pò 则 zé 气 qì 郁 yù ③ ， 急 jí 遽 jù 则 zé 气 qì 耗 hào ④ 。

【注释】

① 逆：不顺畅。

② 陷：下沉，此处指消沉。

③ 拘迫：束缚，限制。

④ 急遽：匆忙，急切。

【翻译】

内心忧愁便会精神郁结，内心忿怒便会情绪不畅，内心恐惧便会神志消沉，内心拘谨便会心情郁闷，内心急切便会精神耗损。