新月文轩立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火
补充阳气，多食甘辛、少食酸冷 立春时节饮食养生应以补充阳气为主。《黄帝内经·素问》中记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”这一时节要注意多吃一些补充阳气的食物，以升发体内阳气，气虚症者更应该采取此法饮食养生。 常见的甘辛食物如大枣...
二十四节气知识 第3页
二十四节气是我国独创的传统历法，也是我国历史长河中不可多得的瑰宝，上至风雨雷电，下至芸芸众生，包罗万象。在长期的生产实践中，我国劳动人民通过对太阳、天象的不断观察，开创出了节气这种独特的历法。经过不断的探索、分析和总结，节气的划分逐渐变得科学和丰富，到距今两千多年的秦汉时期，二十四节气已经形成了完整的体系，并一直沿用至今。
新月文轩立春药膳养生：蛰虫始振宜养肝
补肝肾、益精血和乌发明目食用首乌猪肝粥 ◎首乌猪肝粥 【材料】首乌少许，猪肝50克，大米200克，水发木耳25克，青菜叶少许，葱、姜各适量，盐、鲜汤、酱油适量。 【制作】①首乌煎熬制药汤20毫升，猪肝剔筋洗干净剁末，葱、姜洗干净、切丝，青菜...
立春起居养生：夜卧早起，多活动
立春要晚睡早起 立春时节作息要“晚睡早起”，《黄帝内经·素问》中记载了关于立春时节养生要晚睡早起的说法，民间也有“立春雨水到，早起晚睡觉”的民谣。立春以后，天气转暖，阳气回升，万物生发。随着时间的推移，白昼时间越来越长，晚上时间随之变短，我...
立春时节，常见病食疗防治
流行性感冒饮用姜茶饮防治 立春过后，流行性感冒便进入了高发阶段。流行性感冒是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性呼吸道感染性疾病。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。流行性感冒的临床表现为急起高热、全身...
立春运动养生：散步、慢跑、踏青
勤散步奋精神，疏通气血、生发阳气 春天是一个万木争荣的美好季节，立春之时，春日到来，人亦应随春生之势而动。立春日出之后、日落之时是散步健身的大好时光，散步地点以河边湖旁、公园之中、林荫道或乡村小路为好，因为这些地方空气中负离子含量较高，空气...
与立春有关的耳熟能详的谚语
一年之计在于春 “一年之计在于春”是我国流传最为广泛的格言式谚语之一。它出自《增广贤文》，原文内容是：“一年之计在于春，一日之计在于晨，一家之计在于和，一生之计在于勤。”一年之计在于春，强调的是在一年的春季，要做好详细可行的计划，起个好头，...
与立春有关的脍炙人口的诗词鉴赏
立春偶成 北宋·张栻 律回岁晚冰霜少， 春到人间草木知。 便觉眼前生意满， 东风吹水绿参差。 【诗词鉴赏】 “律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”律回，指大地回春的意思；岁晚，作者交代了写这首诗时的年份立春是在春节前，民间称作内春，因此叫岁晚...
雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火
元宵节民间俗称较多，又称作“上元节”“元夕节”，有的地方叫闹元宵节，简称“元宵”“元夜”“元夕”等。元宵节是我国的传统节日，关于它的起源有各种说法，其中之一是：东汉永平（58〜75年）年间，明帝为提倡佛教，于上元夜在宫廷、寺院“燃灯表佛”，...
雨水气象和农事特点：春雨润物细无声
江南春雨开始滋润万物，华北地区雪渐少雨渐多 雨水时节，全国各地的气候总趋势是由冬末的寒冷向初春的温暖过渡。 冬小麦、油菜普遍返青，进入最佳春灌时期 雨水前后，冬小麦、油菜普遍返青开始生长，对水分的需求量较大，适当的降水对作物的生长非常重要。...
雨水主要民俗：撞拜寄、占稻色、妇女回家、新媳妇躲灯
撞拜寄：认干爹干妈，希望孩子健康成长 雨水节气期间，撞拜寄是客家人的主要民俗之一。撞拜寄这种在中国民间广泛流行的风俗，是借助、联合自然与社会力量共同促进儿女成长的直接体现。拜寄在中国北方也称认干亲、打干亲，南方多称为认寄父、认寄母、拉干爹等...